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ジュンコ先生の教室のホームページ




こんにちは、管理人ヒデです。


7つのルール

今回は、

「上下の心を慎む」をピックアップさせていただきます。

自分は上手いと傲慢になったり、
自分は下手だと卑下したりせず、
あるがままの心を観察する

という感じで、
感情のコントロール力を養うためのルールですね。

以前は、
「オレってすごいやん!」
と、
「オレはどうしようもないクズ野郎や!」
を、
行ったり来たり、
かなり無駄な時間を過ごして来ましたが、
最近は、
このルールのおかげで、
喜怒哀楽の渦に呑み込まれる回数が少なくなったように思います。

何か上手くいかないことがあっても、
必要以上に凹まず、
じゅんいちダビットソンのように、
(本田圭佑のモノマネをする芸人さん)
「伸びしろですねぇ〜!」
と明るく振る舞いましょう。


そして、今月の

NET 

“なんちゃって・エンジョイ・タイム”
は、
(第269話参照)

「ヒップジョイント・インディア」をやりました。
(都合により名称が変更されました)

あのスピルバーグも絶賛したインド映画
「きっと、うまくいく」のテーマソング「All Izz Well」に乗って、
股関節の内旋と外旋を交互に繰り返すエクササイズです。

内旋させたときにお尻がプリンとなるのがポイント!
インド人になりきり、
腕も連動させると、きっと、うまくいく!!


さて、ユニプラには、
ユニプラ・ルンバ
ユニプラ・チャチャチャ
ユニプラ・ジャイブ
ユニプラ・タンゴ
ユニプラ・ワルツ
などがございますが、
今はやっぱり、

ユニプラ・スローでしょ。

これ、すごいです、ほんま。
フェザーステップとスリーステップのみの
シンプルなだけに自分の問題を教えてくれます。

今月の最も大きな学びは・・・
「脚が前進したり、
後退したりするんではないんや!
背筋がムーブした下に脚は置いているだけ!」



     つづく





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