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ジュンコ先生の教室のホームページ




こんにちは、管理人ヒデです。




今月(10月)のユニプラ・メニュー

今月は、

“アバラの配線強化月間”です。


① NET “なんちゃって・エンジョイ・タイム”
(第269話参照)

「チェストポップ」

「胸をはじく」ように動かすストリートダンスのテクニック。
より高度なつながりを目指すためには分離することが大切!
肩甲骨や骨盤に頼らず、胸だけ単独で動かすのは難しいなぁ。


② ジャイブ

「足下の基礎訓練」

ベーシック・イン・フォーラウェイでフットワークをお勉強。
アバラからの配線で足が動く感覚を味わい続ける。
点が線となり、やがて曲線に。最後は渦になって相手も巻き込む。


③ ルンバ 

「運動→ダンス」

ジュンコ先生
「運動とダンスの違いを、
実際に検証してみましょうか?」
運動とは筋肉操作で、ダンスとは気の操作である。
一瞬のうちに教室の空気が変わった。
その状態で心地よくルンバを一曲踊った。
驚いたことに右足のふくらはぎ痛が消えた。
目指すべきは、これなんだなぁ・・・。


④ ウインナーワルツ

「タイムラグ」

(ボックス)ウインナーワルツは素晴らしい教材です。
体が一つの固まりになってたら踊れない。
上半身と下半身に時間差があればいい感じ!


     つづく




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