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JUNKOSUPPORTING VOICE

~ヒザが悲鳴を・・・~


質問
60代男性
「ダンス歴2年です。
まだ、ビギナーですが、
実は最近、
カップルを組み競技会に向けて練習を始めました。
すると、
ヒザの不調が気になるようになってきたのです。
距離を出すためにはロゥアが必要と、
一生懸命、足を使っていて、
おかしくなったようです。
時々、ヒザに痛みが走ります。
コーチャーに相談すると、
ヒザをかばうには、腰のチカラが要る、また、
太ももに筋肉を付けた方が良いと、から言われ、
痛みが軽くなるのを待って、
筋トレ的なことを始めようかと思っていますが。
正直、おっくうでもあります。
どうしたものでしょうか?」




JUNKOSUPPORTING VOICE
「意識転換が必要なようです。
『距離を出すには、ロゥアが必要』
まずは、コノ点です。
距離を出すには、
ダイレクトにヒザ・足を使うのではなく

カラダの中の脚、および、

カラダの中のパワーを用います。

また
ヒザをかばうには、
腰や太ももを鍛えることが大事ではなく

ヒザを使わないようにすることが一番です。

もっと言えば

脚のチカラは一切抜き、

できる限り脱力する
のです。

そうすれば、ヒザは楽になります。
脱力した脚を動かす原動力はカラダの中にあります。

さぁ、頭が混乱してきたのではないでしょうか?
いずれにせよ、
ヒザは痛いのは、
『ソッチの方向ではナイよ。
間違っているよ』

というメッセージだと思われます。
ヒザを始めとする脚を使わず、
カラダの中の脚を使うとはどういうことなのか?
良い機会なので、
お勉強なさってみてはいかがでしょう?

社交ダンスが上手くなるということ 
231645話などを参照してみてくださいね」


     つづく第253話へ





お知らせ

社交ダンスの基礎の基礎

ユニプラ(ユニバーサルダンス・プラクティス)のご案内です!!

7月度の開催予定日
・2012/7/07(土)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2012/7/10(火)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2012/7/16(月)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2012/7/19(木)19:00~21:00(18:00開場)
・2012/7/25(水)19:00~21:00(18:00開場)

詳しくは、
ココをクリックしてください。



超初心者のためのクラス

ユニプラ・ビギナーの一般公募が始まりました!

7月度の開催予定日
・2012/7/06(金)20:00~22:00(19:00開場)
参加資格:社交ダンスが未経験(1年未満OK)

場 所 : ジュンコ先生のプライベートスタジオにて。
(大阪市西区)
※参加者の方には、追って詳しくご連絡いたします。

参加費 : 2,000円

お申し込みは、
ココをクリックしてください。



ユニプラをもっと活用しよう!の画期的企画

ユニプラ・フォローシステムをご利用ください。

詳しくは、
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