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ユニバーサルダンス・プラクティスの報告

ユニプラ・フォローシステム



では恒例

ユニプラの報告

4月の予定をお知らせいたしまーす。

1月より開始した
「音楽とカラダをつなぐ専門的・特殊訓練」

SET

Sound enjoy time
(サウンド・エンジョイ・タイム)
「音(おと)・音楽を楽しむ時間」
が、好評だ。
また、その中でやった

「音楽に乗って腕を振るエクササイズ」
(第220話参照)

が非常にGOODなよう。

ザザッと紹介すると・・・

両足を肩幅くらいに開き、
やや前のめりの前傾姿勢で、
両脇を上げ、ヒジを横に張る感じで、
左右に両腕を振る
ポイントは、
腕はリラックスさせ、体幹部から振る。
重力を上手く利用し、
ブーランブーランを繰り返すこと。

さて、どうGOODなのか。
「スゴく、肩こりに効く!」
という。
また
「肩甲骨周辺が動きやすくになった」
と言う声も多い。
実際、
「アレ?この方、
びっくりするほど、背中が柔らかくなったなぁ」

で、ナニカしましたか?
と尋ねると
「あの、エクササイズ、気持ち良いんで、
家でもやってるんですよ」


なーるほど!!

ワタシも日々のトレーニングに取り入れているけど、
ヤッパ、非常に良い。
背中・胸の深部まで、ほぐれてくる。
音楽でほぐすため、フツーのほぐれと違うしね。
どう違うかって?
そう、無理がナイんだ。
非常にナチュラルで細やかな独特のほぐれ方をスル。
ポイント

音楽のビートの部分を

選択して聴きながら、

アクションし続ける
こと。

3月のSETのテーマ曲は
マドンナの

Material Girl(マテリアルガール)で

このエクササイズをするには、
少々アップテンポだったけど、
細やかなビートをカラダで楽しめながらアクションできた人は
忙しくは、聴こえなかったハズだ。

そういや
「マドンナだぁ!なつかいしなぁ、
Material Girlコノ曲、スキでした」
「色んな音楽、かかるから、楽しいです」

てな、声もアリ。
なにしろ

「毎月のSET・テーマ曲」

選びには、こだわっているもんねぇ。
(この辺り、担当のミキヒコさん、大活躍!)

「音楽がアナタのダンス、変えます!!」
だもんで、
「ユニプラメンバーは、みんな、音楽に強い!」
を目標に、この先もレッスン予定だ。

4月のSETもおもしろいよ。
なんせ、曲が不思議フィーリング!
さぁさぁ、コノ曲に乗れたら、かなり上級者!?
な、チョイ、社交ダンサーには難しいかも・・・
って感じのものを用意したよ。

次に4月レッスン予定
種目は
3月と同じく

チャチャチャ

ジャイブ

ワルツ
だが、内容はチョイ変わる。

あ、そう言えば、

チャチャチャのロックステップ

みんな、上手くなってきたねぇ〜。
ボディを使える人、激増!
脚でのリキミでロック運動する人が、減ったもんね。

コレは引き続き4月もやるけどね・・・
チャチャチャはプラス、ターン練習をヤル予定。
詳しくは次回。
ソレと、
3月よりレベルアップしたワルツについても次回にね・・・


     つづく第230話へ





お知らせ

超初心者のためのクラス

ユニプラ・ビギナーの一般公募が始まりました!

5月度の開催予定日
・2012/5/03(木)13:30~15:30(12:30開場)※祝日
参加資格:社交ダンスが未経験(1年未満OK)で、45才までの方

・2012/5/25(金)20:00~22:00(19:00開場)
参加資格:社交ダンスが未経験(1年未満OK)の方 年齢制限なし

場 所 : ジュンコ先生のプライベートスタジオにて。
(大阪市西区)
※参加者の方には、追って詳しくご連絡いたします。

参加費 : 2,000円

お申し込みは、
ココをクリックしてください。



社交ダンスの基礎の基礎

ユニプラ(ユニバーサルダンス・プラクティス)のご案内です!!

5月度の開催予定日
・2012/5/06(日)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2012/5/12(土)13:30~15:30(12:30開場)
・2012/5/15(火)13:30~15:30(12:30開場)
・2012/5/17(木)19:00~21:00(18:00開場)
・2012/5/23(水)19:00~21:00(18:00開場)

詳しくは、
ココをクリックしてください。



ユニプラをもっと活用しよう!の画期的企画

ユニプラ・フォローシステムをご利用ください。

詳しくは、
ココをクリックしてください。


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