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ユニバーサルダンス・プラクティスの報告

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JUNKOSUPPORTING VOICE

~姿勢矯正の難~


質問
40代女性
「ダンス歴1年、
サークルでのグループレッスンからスタートしました。
私は普段、胸がすぼまり、かなりの猫背。
『ダンスは姿勢矯正に良い』と思って始めたのです。
背中が伸びた、キレイなシルエットに・・・が願いです。
でも、踊っているうちに、
なんとなく社交ダンスの奥深さを感じるようになり
とても面白くなってきました。
もっと、ダンスのことを知りたくなって
週に1度、個人レッスンを受けるようになりました。
ところが、
レッスンを受けてすぐに、
先生から姿勢の注意を受けました。
『ダンスのテクニック云々より、その姿勢を直さなきゃ』
という感じでした。
『首が前に出ている。アゴを引いて』
『頭をもっと高く』
『胸を張って』
などと注意を受けました。
ところが、
その姿勢をキープすることがとてもキツいのです。
先生からOKの出るカッコウをしようとすると、
カラダが固まって動けない!?
矯正だから仕方ないのかな
という思いもあるのですが、どうもキツすぎます。
ダンスの習い始めに感じた面白さが薄れてきたようにも思います。
注意の捉え方が、なにか間違っているのでしょうか?」



JUNKOSUPPORTING VOICE
「姿勢の矯正よりも、

もっとダンスを知りたい

面白さに触れたい・・・
という気持ちを、

再度クローズアップしてみましょうか。

個人レッスンを受ける前、
アナタはこうひらめいたのではナイでしょうか?
『姿勢を直したいなら、
矯正より、
カラダを動かす楽しみを得ること、
そう、ダンスを楽しむこと!
ソコからのアプローチの方が良いだろう』

というコトだったように思うからです。
姿勢矯正には、多種多様な方法があります。
整体・整骨院へ行く
ストレッチ、エクササイズを行なう
ヨガやピラティス・バレエなどに通うなどなど・・
でも、アナタはなぜか
社交ダンスに惹かれた・・・
そのココロは
『今アル姿勢は
一朝一夕にできたものではない、
また、精神性も深く関わっているモノ。
ひょっとして、
人間関係から生まれた“姿勢”からかも知れない』


姿勢矯正は丁寧に、自分のカラダをいたわりながら、
また、対話しながら。

焦らないことが肝要(かんよう=大変重要)です。

願わくは、
姿勢矯正に取り組みながら
『へぇ~、
人間のカラダって上手くできているのね』

とか
『コウイウ姿勢をとることには、
それなりの意味があったのね』

と、理解をしていくことです。
その方がアナタに向いているように思うのですが、
いかがでしょうか?
先生には
自分の方から具体的に
『○○を習いたい』などと提案して、
(○○には習いたい種目が入る)
ダンスレッスンを主にしてもらえるように
働きかけることをお勧めします」


     つづく第228話へ





お知らせ

超初心者のためのクラス

ユニプラ・ビギナーの一般公募が始まりました!

4月度の開催予定日
・2012/4/13(金)20:00~22:00(19:00開場)
参加資格:社交ダンスが未経験(1年未満OK)で、45才までの方

・2012/4/30(月)13:30~15:30(12:30開場)※祝日
参加資格:社交ダンスが未経験(1年未満OK)の方 年齢制限なし

場 所 : ジュンコ先生のプライベートスタジオにて。
(大阪市西区)
※参加者の方には、追って詳しくご連絡いたします。

参加費 : 2,000円

お申し込みは、
ココをクリックしてください。



社交ダンスの基礎の基礎

ユニプラ(ユニバーサルダンス・プラクティス)のご案内です!!

4月度の開催予定日
・2012/4/04(水)19:00~21:00(18:00開場)
・2012/4/10(火)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2012/4/14(土)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2012/4/19(木)19:00~21:00(18:00開場)受付終了
・2012/4/29(日)13:30~15:30(12:30開場)受付終了

詳しくは、
ココをクリックしてください。



ユニプラをもっと活用しよう!の画期的企画

ユニプラ・フォローシステムをご利用ください。

詳しくは、
ココをクリックしてください。


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