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ユニバーサルダンス・プラクティスの報告

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はーい、おじゃましまーす。

2月のユニプラ報告

ならびに3月の予定をお知らせいたします。

まずは、
1月より開始した

音楽とカラダをつなぐ

専門的・特殊訓練


に、名前がつきました!んで、その発表から。

SET

Sound Enjoy Time
サウンド・エンジョイ・タイムの略。
「音(おと)・音楽を楽しむ時間」だ。
(社交ダンスが上手くなるということ第1856話参照)

音楽が聴こえるカラダになり

音楽を奏でるカラダになる
・・・のが目標だよ。

1月のテーマ曲は、
メッチャノリの良いサンバだったんだよね。
聴けば、誰もがカラダを動かしたくなる! って感じ。
が、
今月は反対に、
気分のノリにくい
「つまらない曲(!?)」
を選んだんだ。
種目はサンバ
平坦でずーっと同じようなフレーズが繰り返される
“ループな曲”
耳だけで聞いているだけだと、飽きてきちゃう。
さぁて、こんな曲、例えば競技会でかかったりしたら
「いやだぁ、ノレナイよぉ、どうしよう!?」
となるでしょうね。
ところが、
カラダの中からの“振動”を加えると
・・・アララ、結構楽しいじゃん!?
と変化する。
つまり、
今月の学習のテーマは、

「ノレナイなぁって曲でも

耳で聞くのではなく、

カラダごと聴いて、

カラダより奏でると、

楽しく乗れる曲に変化するよ」


を、知ることだったんだ。

カラダの動きはコチラから指示を出した。
両足を肩幅くらいに開き、
やや前のめりの前傾姿勢をとる。
両脇を上げ、ヒジを横に張る感じで構え、
まんま、左右に両腕を振る。
ポイントは、
腕はリラックスさせ、体幹部から振ること。
そして、
重力を上手く利用し、ブーランブーランを繰り返すこと。

頚椎や胸椎
肩甲骨周辺が、ゆるんできて
「肩こりが治りそう!」

音楽を奏でるカラダになるには、

背骨のゆるみが必須なんで、

そのエクササイズも兼ねているんだな。

ちなみにヒデ君、
コノ動きがお気に入り
「ずーっとやっていたい。
むっちゃ、気持ちええもん」


さて3月のSETは?
2月に引き続き、
背骨のゆるみを誘発する動きをコチラから指示を出す予定。
選曲は・・・うふふのお楽しみだ。

さて、ユニプラ内容の報告に移ろう。

チャチャチャは、スリー・チャチャチャーズの実践。
ジャイブは、アメリカンスピンを加えたよ。
で、
クォーターターンズ・ワルツで終了。

感想・・・
チャチャチャのロック、
全体的に非常に上手くなりました!
パチパチ!
リズミカル。
音楽からの振動で行なっている。
踊る際の骨盤の位置が、変化したせいかも。
(後傾の人が多かったが、前傾を保てる人が増えた)

ジャイブのアメリカンスピン
想像していた以上にスムーズにできたかな。
女性が回転している間の、男性ステップ(その場での踏み替え)が
意外と難しいのよね。
女性だけに気を取られず、
カラダの中で“踏み替え、踊り続ける”ことが重要。
細やかなやり取りは3月、引き続きレッスンするわ。

ワルツは・・・
3月よりレベルアップします」

ってことで、ワルツの予定を次回に!


     つづく第221話へ





お知らせ

超初心者のためのクラス

ユニプラ・ビギナーの一般公募が始まりました!

3月度の開催予定日
・2012/3/02(金)20:00~22:00(19:00開場)
参加資格:社交ダンスが未経験(1年未満OK)で、45才までの方

・2012/3/20(火)13:30~15:30(12:30開場)※祝日
参加資格:社交ダンスが未経験(1年未満OK)の方 年齢制限なし

場 所 : ジュンコ先生のプライベートスタジオにて。
(大阪市西区)
※参加者の方には、追って詳しくご連絡いたします。

参加費 : 2,000円

お申し込みは、
ココをクリックしてください。



社交ダンスの基礎の基礎

ユニプラ(ユニバーサルダンス・プラクティス)のご案内です!!

3月度の開催予定日
・2012/3/03(土)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2012/3/13(火)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2012/3/15(木)19:00~21:00(18:00開場)受付終了
・2012/3/24(土)19:00~21:00(18:00開場)
・2012/3/25(日)13:30~15:30(12:30開場)受付終了

詳しくは、
ココをクリックしてください。



ユニプラをもっと活用しよう!の画期的企画

ユニプラ・フォローシステムをご利用ください。

詳しくは、
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