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ユニバーサルダンス・プラクティスの報告

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JUNKOSUPPORTING VOICE

~フリーアームが動かない~


質問
50代女性
「ダンス1年ちょっとのビギナーです。
グループレッスンでルンバを習い始めましたが、
手・腕の動かし方について悩んでいます。
先輩たちのダンスを見ると、
上手な人ほど手や腕がキレイにみえます。
ナチュラルで魅力的に動かしているアル女性に、
どうやったらソウなるのかを尋ねたのですが、
『自覚は・・・ない。
特に、動かそうという意識もナイ。
身体が動くようになれば、
そのうちできるようになるんじゃないの?』
というような返事でした。
でも、私の手や腕はダラリとしたまんま、動きません。
オープン・ヒップツイストや、
ファン・ポジションの時の腕の動きをワザとしようとすると、
かえって変になってしまって。
先輩がいうように、
身体が動くようになれば、
できるようになってくるものなのでしょうか?」



JUNKOSUPPORTING VOICE
「ルンバにおける
アームアクション(手・腕の動き)の中で、
男性とつながっている方とは反対の、
自由に動かせる方の手・腕のことを、

フリーアームと呼びます。

悩みは“フリーアームが動かない”ことでしょう。
結論から言いますと、
今の段階では、
動かなくてOK“ダラリとしたまんま”で
かまわないと思って下さい。
つまり、
『今は、フリーアームに焦点をあてる時期ではない』
と理解してみて欲しいのです。
焦点を当てるべきは、体幹部=ボディの方。
音楽の感じるままにドンドン、スキに動かしてみましょう。
そのカラダの動きが、
フリーアームの動きにつながっていくからです。
(先輩女性のアドバイス通りですね)
そうこうしているうちに、
手・腕や、肩のあたりが動き出すかもしれません。
ここで大事な事は、
どんな動きであっても、

素直に動かすことです。

決して、動きをヤメないこと。
見ている人から
『変な動きをしている』 
『動き過ぎ』
 
などと、言われても、
『今は、コノ動きこそが必要なのだ。
コノ動きにより、カラダの中がゆるみ、
ほぐれていっているのだ。
カラダの中が良い状態になるにしたがって、
要らない動きは止まるものだ』
と、理解し、気にせず動かしましょう。

次なる段階としては、

RAP(リズミック・アームズ・ポジション)のような、

特殊訓練がオススメです。
(RAPに関しては、
社交ダンスがうまくなるということ
第1715~1719・1722~1724話参照)
『手・腕は、単独で動いているのではなく、
カラダの中から動かすもの』

という、
意識と実感が得られるからです。
踊るシーンと直結できなくても大丈夫。
『知らない間に、
フリーアームができるようになっている』

自分を発見することができるでしょう」


     つづく第217話へ





お知らせ

超初心者のためのクラス

ユニプラ・ビギナーの一般公募が始まりました!

3月度の開催予定日
・2012/3/02(金)20:00~22:00(19:00開場)
参加資格:社交ダンスが未経験(1年未満OK)で、45才までの方

・2012/3/20(火)13:30~15:30(12:30開場)※祝日
参加資格:社交ダンスが未経験(1年未満OK)の方 年齢制限なし

場 所 : ジュンコ先生のプライベートスタジオにて。
(大阪市西区)
※参加者の方には、追って詳しくご連絡いたします。

参加費 : 2,000円

お申し込みは、
ココをクリックしてください。



社交ダンスの基礎の基礎

ユニプラ(ユニバーサルダンス・プラクティス)のご案内です!!

3月度の開催予定日
・2012/3/03(土)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2012/3/13(火)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2012/3/15(木)19:00~21:00(18:00開場)受付終了
・2012/3/24(土)19:00~21:00(18:00開場)
・2012/3/25(日)13:30~15:30(12:30開場)受付終了

詳しくは、
ココをクリックしてください。



ユニプラをもっと活用しよう!の画期的企画

ユニプラ・フォローシステムをご利用ください。

詳しくは、
ココをクリックしてください。



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