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ユニバーサルダンス・プラクティスの報告

ユニプラ・フォローシステム



初心の頃に学んでおきたい「ボディ・リメイク」
 
~身柱はやる気のツボ!?~


さて、今回は、身柱(しんちゅう)というツボのお話から。
場所は、
第3胸椎(きょうつい)と第4胸椎の間。
身柱(しんちゅう)の両側には、肩甲骨がある・・・
(肩甲骨の上部1/3あたりだが)
って、だけでも
「あぁ、この辺りは動きにくい、カタマリやすい場所よね。
だからこそ、
ダンサーにとっては

『意識的にゆるめる必要アリ』の、

大事な場所でもある
わね」

と、分かる人もいるでしょね。

そう、身柱あたりはカタマリやすい。
が、反対に
そのカタマリの原因のひとつである“ストレス”を
一気にはらえる場所としても知られているんだよ。
そのスジではこう呼ばれている。
「集まり募った“邪気”をはらうツボ」

別名「散り気」

気を散らす場所だ。

子供の万病に良いツボなぁンて言われているそう。
小児で疳の虫がでてきたら、ココにチョコっと、お灸をスル・・
よーく効くそうな。

身柱は大人にとっても、もち、大事だ。
やる気・集中力のツボでもあるため
「今一つ気が乗らないなぁ」
「なんだか、集中できないなぁ」

って時は、
身柱辺りをゆるませてみて。
手で温めたり、さすったり、
軽く刺激(指圧でも可)など、お試しを。

で、
前号の壇中(だんちゅう)と合わせて、この身柱(しんちゅう)
こまめに
いい状態を保つようにしておくと、
ダンステクニックもスムーズになるんだよ。

なぜか?
ズバリ

エネルギーコントロールが上手くいく

から、だ。

共に
自分自身の感情エネルギーにGOODだが、
他に

壇中(だんちゅう)は、

“相手と組む”ためのエネルギー

身柱(しんちゅう)は、

床からの反作用エネルギー


を活性化し、
スムーズにダンスに活かせるようになるんだ。
そして・・・
胸の深いところがゆるみ、
背中の奥がゆるんできることで、

猫背・根本解消にいい!!は、言うまでもない。


     つづく第168話へ





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9月度の開催予定日
・2011/ 9/03(土)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2011/ 9/08(木)19:00~21:00(18:00開場)受付終了
  ↓ 追加しました ↓
・2011/ 9/11(日)13:30~15:30(12:30開場)
・2011/ 9/13(火)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2011/ 9/23(金)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2011/ 9/28(水)19:00~21:00(18:00開場)

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