FC2ブログ
目次

ユニバーサルダンス・プラクティスの報告

ユニプラ・フォローシステム



初心の頃に学んでおきたい「ボディ・リメイク」
 
~上手いダンスは足裏から!?~


さて、足裏トレーニングのお話が続いていますが、
いかがかなぁ?

今回のテーマは、

「美脚は足裏から」ということで、

言い換えれば、

「脚が奇麗になるための足裏作り」

ってモンなんだけど、
実は、同時進行として、

「ダンスが上手くなるための足裏作り」

も、お伝えしようってわけなんだ。
んじゃ、
以下のように言い換えるコトができるかどうか!?

「上手いダンスは足裏から」

ジュンコ先生は言う。
「もちろん、言えるわよ。
ダンス初級の頃から、自分の足裏・足指を鍛えておく・・・
コレ、オススメ。
ダンスで酷使する場所だし、
ダンスの基本と言われる
立つ
歩く
走る

といった操作は、
どーしたって、
“足裏・足指”が重要な役割を果たすべきもんだからね」

「 “足裏・足指”って、地味で目立たない箇所よね。
でも、一流ダンサーの中には、
ソウいう“地味で目立たない箇所”に重要性を見いだし、
自分なりのこだわりを持ち、
密かぁに“開発”していってる人、多いんじゃないかしら?
“地味で目立たない箇所”だからそこ、
『あの人のドコが上手さの秘訣なんだ?』
が、見破りにくい」

「ダンス上達にしたがって、
足裏・足指が本来持っている能力を引き出していくと、
オモシロイことになるわよ。
いろんな発見が期待できる。
例えば、
『足裏・足指って、
カラダの中の動きと密接につながっているんだ』

とか、
『足裏・足指の感覚が変わるだけで、
ダンステクニックがこうも変化する!?』


上級になれば、こんな発見も・・・
『足裏の位置感覚が、
重心移動にこんなにも影響を与えているのか!?』

とか、
『フットワークって、
足裏が本来持っている“機能”どおりに従っていれば、
自然にできるものなのか』

てな、具合にね。
ワタシもマダマダ“開発途上”であり“現在進行形”だけど、
カラダのあらゆる部分の中でも、

足裏・足指の持つ潜在能力

ってスゴいと感じることはできるわ」

「ココまで書いてきた足裏トレーニングを、
だまされたつもりで(!?)やってみて欲しい。
ダンス、上手くなるわよ。
『小さい頃から、野山を駆け回って鍛えた・・・』 

ような、バランス力や、

『小さい頃から、バレエをやっていた・・・』

ような、足の強さをモノにできるチャンス。

足裏・足指は、

いつからでも育つコトが可能なの。

あ、コレって、
足裏・足指に限ったことではないけど、ね。

まぁ、人間の持つ可能性ってスゴいもんだと思うわけよ」

「次回、詳しくお伝えする
『鍛える・その3』横アーチけり出しは、
ダンス・ウォークに役立つものよ。
即、実践出来るよう、
足指をしっかりほぐしておいてね」


     つづく第122話へ



お知らせ

社交ダンスの基礎の基礎

ユニバーサルダンス・プラクティスのご案内です!!

4月度の開催予定日
・2011/ 4/07(木)19:00~21:00(18:00開場)受付終了
・2011/ 4/12(火)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2011/ 4/16(土)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2011/ 4/24(日)13:30~15:30(12:30開場)受付終了

詳しくは、
ココをクリックしてください。


ユニプラをもっと活用しよう!の画期的企画

ユニプラ・フォローシステムをはじめました!

詳しくは、
ココをクリックしてください。



Secret

TrackBackURL
→http://universaldance2.blog122.fc2.com/tb.php/126-5652fbdb