FC2ブログ
目次

ユニバーサルダンス・プラクティスの報告

ユニプラ・フォローシステム



JUNKOSUPPORTING VOICE

~もっと大きく動くには?~


質問
50代男性
「サークルでダンスをやり始めて1年あまり。
今は、ワルツを習っています。
最近、ちょっと行き詰まっています。
『もっと大きく動きなさい』
と、言われるようになってからだと思うのですが、
大きく動こうとしても、動けないのです。
脚を大きく開いて、
歩幅を出そうとしても上手くいきません。
サークルの先輩からは、
『(大きく動くには)スイングをかけるんだ』
と、アドバイスをもらいましたが、
具体的にどうやったら良いか、イマイチ分かりません。
先生は
『下半身をしっかりと使って』
と言いますが、
どうしたら、大きく動けるようになるのでしょう?」



JUNKOSUPPORTING VOICE
「大きく動くには、

“カラダの中からの長い脚”が必要です。

また、
大きく動くには、

“腕部との連動”が必要です。

加えて
大きく動くには

“前方向だけではなく、

全方向に対するエネルギー”
が必要です。

この先、これらのことを、学び、
実践して行くたびごとに
『大きく動く』実感が得られると思われます。

“カラダの中からの長い脚”は、
『社交ダンスが上手くなるということ』の中では、
おなじみのインナーマッスル、
大腰筋を使うことにより可能になります。
このインナーマッスルを本格使用スルには、
徹底して、足・脚のリキミをとる必要があります。
また、
腕と脚は、カラダの中でつながっているため、
脚を大きく使うには、腕の運動も必須になってきます。

今の段階では
カラダの中の脚&腕を目覚めさせ、使えるようにすること
(第3940話を読んでみてね)
平行して

脚・腕のムダなチカラを抜くことが必要です。

特にホールドは固めない!を励行しましょう」


     つづく第220話へ





お知らせ

超初心者のためのクラス

ユニプラ・ビギナーの一般公募が始まりました!

3月度の開催予定日
・2012/3/02(金)20:00~22:00(19:00開場)
参加資格:社交ダンスが未経験(1年未満OK)で、45才までの方

・2012/3/20(火)13:30~15:30(12:30開場)※祝日
参加資格:社交ダンスが未経験(1年未満OK)の方 年齢制限なし

場 所 : ジュンコ先生のプライベートスタジオにて。
(大阪市西区)
※参加者の方には、追って詳しくご連絡いたします。

参加費 : 2,000円

お申し込みは、
ココをクリックしてください。



社交ダンスの基礎の基礎

ユニプラ(ユニバーサルダンス・プラクティス)のご案内です!!

3月度の開催予定日
・2012/3/03(土)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2012/3/13(火)13:30~15:30(12:30開場)受付終了
・2012/3/15(木)19:00~21:00(18:00開場)受付終了
・2012/3/24(土)19:00~21:00(18:00開場)
・2012/3/25(日)13:30~15:30(12:30開場)受付終了

詳しくは、
ココをクリックしてください。



ユニプラをもっと活用しよう!の画期的企画

ユニプラ・フォローシステムをご利用ください。

詳しくは、
ココをクリックしてください。


スポンサーサイト